tortitas con miel Miel con limon La miel es tan rica en vitaminas como la fruta
Esta miel contiene vitaminas muy importantes para nuestro cuerpo, y es el motivo de sus poderes especiales.
Estas son las vitaminas que contiene la miel de manuka:
Vitamina A
Es una vitamina liposoluble, ayuda a cuidar la vista, la capacidad de reproducción y sistema autoinmune. Además es bueno para el organos como el corazón, los pulmones o los riñones.
Ayuda en el desarrollo de los huesos, los tienes y la piel entre otros.
Ya hemos comentado, que la miel de Manuka ayuda con el acné. Esto es debido a que esta patología puede ser debida a una deficiencia de vitamina A.
Vitamina C
Es una vitamina hidrosoluble y además se le puede conocer como vitamina antiescorbútica o ácido ascórbico.
Esta totalmente relacionada con el crecimiento, la reparación de tejidos o curar resfriados.
Seguramente ya estarás viendo el motivo de porque la miel de manuka tiene muchos de los efectos que ya te hemos contado.
También funciona como antioxidante, lo cual es muy util para tareas digestivas, o si tienes exposicion al humo del tabaco o radiación.
El envejecimiento, el cancer, la artritis o algunas cardiopatías son debido a los radicales libres, y el antioxidante los previene.
Vitamina D
Está muy enfocada en mantener un buen funcionamiento del organismo, interviene en la absorción y en los niveles de calcio. Tener un buen nivel de vitamina D previene la ostoeporosis y fracturas en tus huesos.
Vitamina B1
También es conocida como tiamina. Es una vitamina hidrosoluble, y ayuda a las células del organismo a convertir hidratos de carbono en energía .
Tal y como te contábamos, la miel de manuka funciona como energizante. Ya que los carbohidratos es suministran energía al cuerpo, y para ello usan la vitamina B1.
Vitamina B2
También es conocida como riboflavina, es una vitamina también hidrosoluble, así que no se almacena en el cuerpo.
Es necesaria para el crecimiento y la producción de glóbulos rojos. Además ayuda a liberar energía a partir de las proteinas.
Vitamina B3
Tambien la has podido encontrar como niacina, es otra de las vitaminas hidrosolubles.
Reduce el colesterol, participa en la obtención de energia, ayuda en la eliminación de toxinas.
Un deficit de vitamina b3, puede provocar el sindrome de las tres D. Demencia, dermatitis y diarrea.
Vitamina B5
Es una vitamina de la familia de las hidrosolubles y es una parte importante de la co-enzima A, que se encarga de generar energía a partir de las grasas, proteínas e hidratos de carbono.
Además esta vitamina es muy importante para sintetizar la mela-tonina y es esencial para el buen funcionamiento del hígado.
Es importante para las glándulas suprarrenales y las hormonas anti estrés.
Vitamina B6
También la conocemos como piridoxina y es también una vitamina hidrosoluble. Como todas las vitaminas del grupo B, es necesaria para la obtención de energía, el metabolismo celular y la función cerebral.
Una carencia de vitamina b6 puede llevar a cambios de humor, irritabilidad, depresión o ansiedad.
Pero CUIDADO, un exceso de esta vitamina también puede causarte perdida del control de los movimientos de tu cuerpo. Esto suele sucederle a personas que abusan de complementos vitaminados.
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Otros datos sobre la miel de manuka
Es importante destacar que la miel de manuka contiene :
- Magnesio
- Potasio
- Azufre
- Manganeso
- Sodio
- Cobre
- Fosforo
- Calcio
- Hierro
- Yodo
- Zona: Nueva Zelanda
- Cantidad: 250 g
- Otros datos de interés:
Última actualización el 2020-11-15 / Enlaces de afiliados / Imágenes de la API para Afiliados
Los poderes de la miel de manuka
Como has podido comprobar, gracias a que esta miel contiene tantas vitaminas, y que son tan importantes para nuestro organismo, es considerada el oro liquido de nuestra época.
